라이딩 일지: 서두르지 않는 장거리 라이딩을 계획하는 방법

라이딩 일지: 서두르지 않는 장거리 라이딩을 계획하는 방법

很多朋友问我长途骑行怎么安排才不累。我的经验是:不要把每天的里程定*,留出弹性。几点建议:一、出发前把路线和住宿先定个大概,但每天只计划一半的里程,剩下的看体力和风景随机发挥;二、补给别只看里程,按时间补:每骑一个半小时就歇五分钟,喝几口水…
홈이전 페이지123456789다음 페이지마지막 페이지
위챗 문의
putizi886
QQ 상담
11056580
전화 상담 광고는 사절합니다
18031396925
회원 센터
간체 중국어English일본어한국어Русский